Dieta Keto

Dieta keto o cetogénica y sus beneficios para la salud

«Cetogénico» es un término usado para referirse a una dieta baja en carbohidratos (como la dieta Atkins). La idea es que obtenga más calorías de las proteínas y grasas y menos de los carbohidratos. Reduce la mayoría de los carbohidratos que son fáciles de digerir, como el azúcar, los refrescos, los pasteles y el pan …

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Dieta de la Piña

🍍 Dieta de la Piña » Adelgaza naturalmente con esta Fruta

Una dieta para adelgazar sencilla y rápida aprovechando las propiedades diuréticas y saludables de la piña. Índice de contenido1 La piña es un excelente depurativo2 El menú de la dieta rápida de la piña2.1 Desayuno:2.2 Almuerzo:2.3 Cena:2.4 Media mañana y media tarde:2.5 Hidratación:3 Impresiones finales La piña es un excelente depurativo Efectivamente, si quieres perder en …

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Dietas peligrosas para perder peso

Las 5 dietas más peligrosas para bajar de peso

Si quieres perder peso rápidamente debes saber que estas cinco dietas son consideradas peligrosas por muchos especialistas. Efectivamente, algunas de las dietas consideradas peligrosas por los especialistas son precisamente las que se han hecho más famosas. Eso se debe a que producen efectos rapidamente: se pierde peso y centímetros. Pero pueden suponer riesgos para la salud debido a …

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Como empezar una dieta para adelgazar (consejos útiles)

Cuántas veces te has preguntado cómo empezar una dieta para adelgazar. Cuántas veces has intentado ponerte a dieta. Cuántas veces lo has dejado a los pocos días. Aquí tienes las soluciones. Índice de contenido1 Como iniciar una dieta para bajar de peso1.1 Los cambios antes de comenzar la dieta2 Cambios para empezar una dieta para adelgazar2.1 …

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Adelgazar en 1 semana

Tips y consejos para perder peso en una semana

Te explicamos cómo perder unos kilos en tan solo una semana. Fácil y sencillo, pero debes comprometerte para lograrlo. Índice de contenido1 El objetivo: perder peso en una semana2 El plan de ataque2.1 Para perder entre 1 y 2 kilos por semana2.2 Para perder entre 2 y 4 kilos por semana2.3 Para perder entre 4 …

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Haz esto en las mañanas y adelgaza

5 cosas que puedes hacer por las mañanas para perder peso

Todas sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿eso nos sirve para adelgazar? ¿qué podemos hacer por las mañanas para perder peso? Aquí tienes cinco respuestas. Índice de contenido1 Perder peso es difícil. Seguir estos consejos te ayuda a conseguirlo1.1 Aprovechar la mañana para perder peso1.2 Levántate más temprano1.3 Hidrátate correctamente1.4 …

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Batidos para adelgazar

¿Qué tomar para bajar de peso? » batidos para adelgazar

Los batidos para adelgazar fueron inventados, originalmente, como una manera para absorber los nutrientes de manera más sencilla. Dichos batidos actúan como un reemplazo de algunas comidas, por lo que son implementados en los nuevos diseños dietéticos. Estos sustitutivos de comidas pueden facilitar la pérdida de peso, especialmente para los adultos ocupados y los niños …

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Ejercicios para adelgazar

🏋️‍ Ejercicios efectivos para bajar de peso rápido

Cuando se desea perder peso y estar en forma, es necesaria una rutina de ejercicios para adelgazar; esta debe ofrecer los máximos resultados. Aunque necesites una buena rutina, no es preciso que pases día y noche en un gimnasio. Múltiples estudios han demostrado que los periodos cortos de ejercicio son más efectivos para la pérdida …

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Adelgazar en 30 días

¿Cómo perder peso en 30 días? ¡Haz esto!

Algo característico en nuestra sociedad es ser personas altamente motivacionales, por lo que trazarnos metas es común entre nosotros, siendo perder peso en 30 días una de ellas. Aunque la causa por la cual la mayoría de las personas se plantean este reto es por simple deseo de mejorar su apariencia física, los beneficios psicológicos …

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Bajar de peso con limonada

🍋 ¿Cómo bajar de peso con agua de limón?

Entre las personas que habitan el planeta existe una gran mayoría que, desde el punto de vista estético, poseen el deseo de alcanzar su peso ideal y mantener un cuerpo definido, por lo que bajar de peso con agua de limón resulta como una opción frecuente. La problemática de esto, es que existen múltiples maneras …

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